[...] (siedzaca) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : Cel : masa miesniowa (cel 85kg) Ograniczenia żywieniowe : ryby owoce morza Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane [...]
Witam mam pytanko co byscie mi polecili na mase i sile. Ja zastanawiam sie nad nitrobolonem ale pewnie jakis gainer do tego by sie przydal????? 1.WIEK: 18 2.WAGA: 72 3.WZROST: 174 4.WYMIARY: BICEPS: 36,5 KLATA: 108 TALIA:87 5.STAZ NA SILOWNI: 1 rok 6.DIETA tylko odzywki staram sie jesc duzo ryzu i makaronow 7.TRENING: na mase i sile 8.CEL CYKLU: [...]
Krótko i na temat proszę o zatwierdzenie cylu : Planuję tak Metka / 7 tygodni / po 30 mg /ed + osłonki potem Omka / 3 miesiące / e3d wiek 23 waga 88 wzrost 181 stan zdrowia bardzo dobry ektomorfik odstep po ostatnim cyklu : ponad 3 miesiące po omce przebyte cykle : deka , susta , omka tendencje do porostu /łysienia : brak dieta , trening - jest / [...]
[...] to samo ... na dzien dzisiejszy stosuje animal NITRO + M-stak + podstawy Diety nie mam jakiejsc scislj tzn nie mam wyliczonych ww,b,t Ale te 5-6 pelno wartosciowych posilkow jest.. czy to jest przetrenowanie miesni czy to zla technika wykonywania cwiczen cwicze standardowym planem 12,10,8,6, 60% mozliwosci 4x w tygodniu dzieki i zdrowia
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności:4x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT cardio Odżywianie:dieta Cel:redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe:- Stan zdrowia:zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty:- Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów:tak Stosowane wcześniej [...]
Witam, mam 21 lat, 175 cm, 79 kg, stan zdrowia: zdrowy, wczesniej nie stosowałem zadnych diet. Grupa krwii: 0+. Jestem studentem, i po zimie zaczałem cwizyc i dobrłem sobie diete redukcyjna, co o niej sądzicie ? Biegam we wtorki i środy po 40 min o godzinie 18, a w czwartek interwały. w niedziele mecz piłki nożnej. W tygodniu robie pompki co 2 dni [...]
[...] w programie 3 polskiego radia - "zdrowym byc" - o 10.50 w kazdy dzien powszedni. 10 lat podobno zbierala materialy do swojej ksaizki - sa ta mwywaidy, porady itp rzeczy dot. zdrowia. ma ktos z Was te ksiazke? ja kupie na pewno, chociaz jeszcze jej na oczy nie widzialem. w necie jest po 36zl, a normalnie po 39... ma prawie 400 stron. jak ktos z [...]
[...] poprawy samopoczucia / b) usuniecia wody podskórnej / c) lekkie oganiczenie szalejących estro :) wiek - 25 lat obecnie bf - kolo 16% (wiem ze lipo ponizej 13 schodzi) stan zdrowia - żyję - utrzymajmy tutaj status quo. // edit: wpadł mi w oko estro block od scitec... (juz wycofany ale mogę załatwic), ew może iron test? czy jednak cos z półki dla [...]
Zastanawia mnie, czemu odżywki sojowe są znacznie tańsze od standardowej serwatki z białek zwierzęcych? Są jakieś wybrakowane, niebezpieczne, bardziej szkodliwe dla zdrowia ? Pomijając, że sojowe to zwykle 95+% białko, gdzie standardowe 80%+ białka to już dobry wynik. Czy taka niska cena w stosunku do odżywek białkowych na bazie zwierzęcych, jest [...]
[...] jestem w pelni ustatysfakcjonowany moim nowym nabytkiem. Co prawda reklamowalem modlitewnik, ale dzieki szybkiej i profesjonalnej obsludze klienta nie tylko nie stracilem zdrowia na nerwy, a nawet odzyskalem wiare ze sa firmy ktore dbaja o klienta nawet gdy nie do konca jest to dla nich korzystne finansowo. Dziekuje za obsluge i solidnie [...]
[...] które w wieku lat 19-20 mając cisnienie górne rzędu 150!!!!!Czy to nie jest przypadkiem za duzo????Zaraz ktos powie ze pewnie biorą sterydy,ale wiele osób które znam i nic nie biorą rónwniez ma takie wysokie cisnienie.Przeciez to jest szkodliwe dla zdrowia,mozna sie jakiejs choroby serca nabawic.Niech sie ktos wypowie kto zna ten temat.pozdro;]
WItam. W swojej domowej apteczce mam 3 flakony npp / 3 flakony enana / 230 tab. wina i 200 tabletek mety + rzeczy do odbloku hcg,nolva clom.. i 6 miesięcy czasu na konkretny trening (delegacja). Jakie macie propozycje aby to fajnie podzielić i zrobić albo jeden albo dwa cykle przez ten okres :) (mogę dokupowac produkty) Pozdro 1.WIEK: 26 2.WAGA: [...]
[...] : 4x w tygodniu siłownia Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : Wszystko toleruje Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : X Stosowane wcześniej diety : zbilansowana [...]
Siema dostalem w rece Parabolan z Balkana mam go 3paczki jak go brac ile mg i jak dlugo Czy ktos pomoze rozpisac z nim cykl w tle ma leciec hgh tesc zastanawiam sie czy dlugi czy krotki i jakie ilosci Teraz cykl : t3 25mg ed tesc dlugi 125 e4d schodze aby mostkowac 20mg meta ed HGH 5iu ed WIEK:21 2. WAGA:95 3. WZROST:180 4. WYMIARY: 5. STAŻ NA [...]
[...] ze bylem u wszytskich miescowych lekarzy i mowia ze na to potrzeba czasu ( odbylem juz z 5 serii po 10 laserow ,jonoforeze x 1 ,hydroterapie x2 i krioterapie x1.Ale chcac w sporcie cos osiagnac musze jak najszybciej dojsc do pelnego zdrowia . Aha mam 1.86 m i waze 76 kg. PROSZE O POMOC ! PS. Czy te bole moga byc zwiazane ze szybkim wzrostem ?
WIEK:28 2. WAGA:105 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat 4 lata 6. DIETA: -białko:3 - 3,5 -węglowodany:4,5 -tłuszcz:0,8 - 1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2 meta 8. TRENING:masaa 9. CEL CYKLU:dobre mięcho 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:1 rok [...]
Cześć! Ostatnio robiłem przegląd książek w domu i mam kilka do sprzedania: Becoming a Supple Leopard (ang) - 30 PLN Ready to Run (ang) - 30 PLN The Paleo Cure (ang) - 20 PLN Bulletproof Diet (ang) - 20 PLN Dieta Keto po Lupą - 10 PLN Piekielnie Twarda Sztuka - 10 PLN Pierwszy - 10 PLN Co Mnie Nie Zabije - 10 PLN Encyklopedia Undergroundowego [...]
WIEK: 15 lat CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): Dietę zacząłem 1 lipca planowałem zakończyć 1 grudnia SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): tłuszczu trochę sporo ja będę miał okazje dam zj POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 14% ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): około na dzień zjadam 1200 kcl w tygodniu mam 2 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia, piłka nożna 2x/tydz Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: kazda Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - Wrażliwość na [...]
